Čo nám hovoria štatistiky

Štatistiky ukazujú, že neplodnosť postihuje čoraz viac párov. Predtým sa príčiny nachádzali najmä na strane ženy. To sa však v posledných rokoch výrazne zmenilo. Dnes sa uvádza, že 40 % problémov s plodnosťou je na strane ženy, 40 % na strane muža a 20 % je na vine oboch partnerov. Alarmujúce je, že táto situácia sa zhoršuje.

Ako príčiny neplodnosti sa najčastejšie uvádzajú faktory ako odkladanie tehotenstva do neskoršieho veku, environmentálne faktory a zvýšené vystavenie chemickým látkam, ktoré môžu negatívne ovplyvniť reprodukčné zdravie. Okrem toho nekvalitná strava, zlé stravovacie návyky, prepracovanosť, nadmerný stres atď.

Psychický stav môže veľmi výrazne ovplyvniť plodnosť. Stres, úzkosť a depresívne stavy môžu narušiť hormonálne cykly a ovplyvniť šance na otehotnenie. Podpora duševného zdravia vrátane terapie a relaxačných techník je kľúčom k zvýšeniu šancí na úspešné počatie.

Nedostatočnosť obličiek

Obličky sú hlavným orgánom zodpovedným za našu schopnosť otehotnieť. Píšeme ho s veľkým L, pretože máme na mysli obličky podľa čínskej medicíny, ktorá zahŕňa niečo iné ako obličky podľa západnej medicíny. Ide o celý systém obličiek, ktorý zahŕňa močový mechúr alebo emóciu strachu. Obličky sú dôležitým reprodukčným orgánom pre mužov aj ženy. Tvoria materiálnu energetickú základňu nášho tela. Sú zdrojom esenciálnej energie Qi, Yang, Yin a Jing.

Takzvaná kvalita esencie uloženej v obličkách je nevyhnutná pre funkčnú reprodukciu. Niekedy sa nazýva aj reprodukčná esencia.

Esencia je to, čo sme získali od našich predkov. Rozhoduje o tom, či budeme zdraví alebo chorí, ako sa budeme správať v určitých situáciách alebo akého veku sa dožijeme.

Esencia je tiež zdrojom Tian Gui, čo je špeciálna látka, ktorá sa podieľa na tvorbe semena, tvorbe vajíčok a tiež sa podieľa na tvorbe menštruačnej krvi. Tian Gui sa nazýva aj "nebeská voda". Kvalita a sila obličkovej esencie je preto nevyhnutná pre schopnosť počať.

Okrem toho sú obličky zdrojom jin a jang celého tela. Yin uložený v obličkách tvorí materiálny základ nášho organizmu (esencia je jeho súčasťou). Pomáha vyživovať a zvlhčovať náš organizmus. Obličky Jang sú takýmito kamienkami nášho organizmu. Zahrievajú ho a sú aktivátorom väčšiny fyziologických funkcií. Vytvárajú iskru, ktorá je dôležitá pre počatie.

Blokády v reprodukčnom trakte

Veľkým problémom sú však aj blokády v reprodukčnom systéme, ktoré obmedzujú mechanizmus toku energie Qi, a tým aj schopnosť otehotnieť. Môžu vzniknúť z rôznych príčin: chlad v maternici, spomalenie toku Qi v reprodukčnom trakte, ako stáza po rôznych gynekologických zákrokoch. Často sa prejavujú ako tzv. krvná stáza v podobe myómov, cýst, polycystických vaječníkov alebo endometriózy.

Pre plodnosť sú dôležité aj tzv. mimoriadne dráhy. Asi viete, že každý orgán má svoju dráhu, v ktorej prúdi energia Qi a na ktorej sa nachádzajú akupunktúrne body. Máme teda 12 pravidelných dráh a okrem toho aj mimoriadne dráhy, ktoré majú rôzne funkcie. Často slúžia ako takzvané zásobárne energie čchi. Tu by sme mali spomenúť 3 mimoriadne dráhy, ktoré sú nevyhnutné pre schopnosť plodenia a tiež pre menštruačný cyklus:

• Ren Mai - dráha počatia, ktorá prebieha pozdĺž stredovej línie prednej časti trupu a ktorá riadi energiu jin
• Du Mai - kontrolná dráha, ktorá prebieha pozdĺž stredu chrbta a ktorá kontroluje energiu jang
• Chong Mai - centrálna dráha, ktorá vedie stredom tela od maternice a riadi krv a je veľmi dôležitá pre menštruačný cyklus

Plodnosť odráža náš životný štýl

Azda všetci si už uvedomujeme, že mnohé zdravotné problémy si spôsobujeme sami, a to naším životným štýlom, ktorý nie je vždy úplne zdravý. A nie je to inak ani v prípade problémov s plodnosťou.

Avšak vzhľadom na to, že kvalita obličkovej esencie má veľký vplyv na plodnosť, potom aj tu bude mať veľký vplyv to, ako žili naši rodičia a naši predkovia. Čo, bohužiaľ, nemôžeme ovplyvniť.

Zároveň však esenciu "ničíme" svojím životným štýlom. Príliš veľa práce, príliš veľa stresu a nadmerný výdaj energie majú často za následok, že náš organizmus siaha do svojich rezerv a tieto rezervy sú tvorené esenciou.

Muži vyčerpávajú svoju esenciu napríklad častým sexom, ženy menštruáciou a pôrodmi. Najdôležitejšia je však kvalita esencie oboch rodičov. Preto ak chcú mať muž a žena zdravého potomka, mali by sa pred počatím dostať do čo najlepšej kondície. V starej Číne sa muž a žena na počatie dieťaťa intenzívne pripravovali najmenej jeden rok.

Mali by ste vedieť, že nejde len o celkovú fyzickú a psychickú kondíciu pred počatím, ale úlohu zohráva aj čas počatia. Podľa čínskej medicíny výrazne ovplyvňuje stav počatého dieťaťa. Preto sa neodporúčalo počať dieťa počas búrky alebo iných extrémnych výkyvov počasia alebo v čase, keď bol človek pod veľkým stresom. A už vôbec nie, ak je pod vplyvom alkoholu alebo drog.

Ak máte nejaké zdravotné nerovnováhy, určite by ste mali najprv pracovať na ich odstránení a až potom uvažovať o počatí.

Vyvážený pohyb, odpočinok a spánok

Ďalším dôležitým faktorom pre úspešné počatie je dostatok kvalitného spánku. Ideálne je spať 7-8 hodín a chodiť spať čo najskôr pred polnocou. V noci totiž prebieha očista a regenerácia organizmu. Okrem toho sa v spánku dopĺňa energia jin, a preto sa dopĺňa aj krv.

Vyberte si fyzickú aktivitu, ktorá vás nevyčerpáva a je pre vás príjemná. Intenzívny šport "žerie" krv a oslabuje obličky. Telo sa potrebuje hýbať, vtedy sa energia Qi a krv rozhýbu a blokády nevznikajú tak ľahko.

Takže pre schopnosť rozmnožovania nestačí mať v tele len dostatok esencie a krvi, musí sa aj hýbať.

Aký vplyv na počatie má frekvencia sexu

U žien frekvencia sexu nezohráva významnú úlohu. Množstvo pohlavných stykov nemá vplyv na úroveň esencie. Naopak, častý sex pomáha psychickému a fyzickému uvoľneniu. Okrem toho by ženy mali počas pohlavného styku dosiahnuť orgazmus, ak chcú počať. Orgazmus v tomto prípade zvyšuje šance na kvalitné počatie.

U mužov je na druhej strane veľmi dôležitá frekvencia, najmä frekvencia ejakulácie. Moderné prístupy hovoria, že muž by mal ejakulovať čo najčastejšie, aby sa semeno neustále obnovovalo a bolo kvalitné. Na druhej strane čínska medicína radí neplytvať príliš veľkým množstvom semena, t. j. neejakulovať príliš často, pretože semeno sa tvorí z tekutiny Tian Gui a tá z esencie, takže častou ejakuláciou si znižujeme hladinu obličkovej esencie.

Tu si opäť pripomíname základné pravidlo čínskej medicíny: všetko v pomere. Nedostatočne častá ejakulácia môže viesť k stagnácii pečene a frustrácii.

S pribúdajúcim vekom by sa frekvencia mala znižovať, aby sme si udržali zdravie a snažili sa dožiť dlhého veku.

Nesmieme zabúdať na dôležité huby

• Cordyceps - dopĺňa jang a esenciu Ledvin. Je vhodný pre väčšinu pacientov s problémami s plodnosťou. Pre mužov aj ženy. Nie je vhodný pre ľudí, ktorí sú príliš horkokrvní alebo majú výraznú hypertenziu.

• Okrem toho je huba Coriolus vhodná pre ženy. Dokáže regenerovať sliznicu maternice.