Jednou z najčastejších otázok, ktoré dostávam v našej porad?oi po prázdninách, je otázka posilnenia imunity detí pred nástupom do školy a škôlky. Posilnená imunita môže zabrániť mnohým ochoreniam. Jedným z riešení je pravidelné užívanie liečivých húb, ktorých účinky potvrdzuje nielen tradičná čínska medicína, ale aj moderné vedecké výskumy. Pozrime sa na tri produkty, ktoré pomôžu posilniť imunitu vášho dieťaťa.

MycoBaby Dračí sirup

Tento sirup je vhodný najmä pre malé deti, ktoré nedokážu prehĺtať tablety. Má vynikajúcu chuť vďaka prídavku kvalitného holandského kakaa, deťom určite zachutí. Jeho účinok na zvýšenie imunity organizmu je založený na kombinácii bylín a liečivých húb. Dračí sirup obsahuje Cordyceps, Reishi, Echinaceu a Acerolu.

Cordyceps posilňuje obličky a imunitu, dobre pôsobí pri atopických problémoch a posilňuje pľúca. Okrem toho je liečivá huba Reishi veľmi prospešná na zlepšenie imunity a vykazuje výborné výsledky pri alergiách a atopickej dermatitíde. Echinacea je veľmi dobre známa svojím priaznivým účinkom na imunitu a pozitívne pôsobí aj na psychiku. Dostatok prírodného vitamínu C je jednou z dôležitých zložiek pre správne fungovanie detského organizmu, preto Dračí sirup obsahuje Acerolu s vysokým obsahom tohto dôležitého vitamínu.

Pokiaľ ide o dávkovanie, odporúča sa postupovať podľa priloženého návodu.

MycoComplex

Druhým prípravkom je MycoComplex vo forme kapsúl, je vhodný pre staršie deti aj dospelých. Kapsuly obsahujú spomínané liečivé huby Cordyceps, Reishi a Acerol a sú navyše doplnené o huby Agaricus a Shitake.

Huba Agaricus je jednou z najsilnejších húb, ktorá pomáha posilňovať imunitný systém. Má tiež priaznivé účinky pri liečbe atopickej dermatitídy a iných kožných problémov. Huba Shitake je obľúbenou hubou na prípravu jedál, ale tiež posilňuje imunitu a trávenie a dokáže si poradiť s vírusmi a baktériami.

Na preventívne posilnenie imunity užívajú predškoláci jednu kapsulu dvakrát denne, študenti dve kapsuly ráno a dve večer. Pri vážnejších stavoch sa môže dávka zvýšiť.

BIOcell betaglukán

Tretí prostriedok na posilnenie imunity sa nazýva BIOcell, ide o čistý betaglukán, ktorý sa získava z potravinárskych kvasiniek. BIOcell betaglukán sa používa ako prísada do liečivých húb. Na posilnenie imunity stačí jedna kapsula spolu s bežnou dávkou húb. V prípade akútnych stavov sa môže betaglukán BIOcell používať samostatne vo väčších dávkach. Vďaka jeho pôsobeniu možno dostatočne skoro zastaviť ochorenie detí. V prípade akútnych stavov sa odporúča nepodávať medicinálne huby (napr. MycoComplex) a podávať BIOcell vo vyššej dávke. K podávaniu húb sa vráťte až do vymiznutia akútnych príznakov.

Štvrtý produkt?

Napísala som tri, ale napíšem niečo o štvrtom produkte, ktorý je dôležitý najmä vtedy, keď je dieťa často flegmatické, má nádchu, často kašle... Tiež ak je mäkká stolica alebo nadúvanie. Tento výrobok je MycoClean. Obsahuje veľké množstvo extraktu z lachrymózy, ktorý výrazne posilňuje slezinu a odstraňuje z tela patologickú vlhkosť a rôzne nečistoty. Možno povedať, že detoxikuje organizmus. V prípade detí predškolského veku sa zvyčajne pol čajovej lyžičky zmieša s desiatou alebo s kašou. U detí školského veku 1-2 čajové lyžičky denne.

Pravidlo 5/2

Pri problémoch s imunitným systémom odporúčam používať huby 5 dní v týždni, 2 dni voľna. Účinok liečivých húb na imunitný systém je takto oveľa účinnejší.

Príjem vitamínu C

Pri používaní medicinálnych húb odporúčam zvýšiť príjem vitamínu C. Vo forme extraktu z aceroly brazílskej alebo jednoducho zvýšením príjmu ovocia a zeleniny.

Liečivé huby = polovica úspechu

V prípade oslabenej imunity sú medicinálne huby jedným zo spôsobov, ako posilniť organizmus vášho dieťaťa. Podľa postupov tradičnej čínskej medicíny je dôležité starať sa o správne fungovanie sleziny, ktorá je jedným zo zdrojov imunity. Je možné posilniť slezinu u detí? Odpoveď znie áno, ale je dôležité dodržiavať niekoľko pravidiel. Deti by mali jesť pravidelne 4 - 5-krát denne, strava by mala byť pestrá a je dôležité, aby sa neprejedali. Samozrejme, jedlo by malo byť kvalitné a malo by obsahovať dostatok živín, ktoré sú dôležité pre rast a správny vývoj detí. V prípade oslabenej sleziny sa odporúča výrazne obmedziť sladkosti, mliečne výrobky a výrobky obsahujúce pšenicu. Ďalším dôležitým aspektom je pravidelné cvičenie.

Aké potraviny zaradiť do jedálnička?

Základom stravy sú komplexné sacharidy doplnené malým množstvom vysokohodnotných bielkovín a porciami ľahko tepelne upravenej zeleniny. Deti potrebujú potraviny, ktoré sú čerstvé a chutné, veľmi dobré sú miestne potraviny. Väčšinu surovín stačí len ľahko povariť a jedlo je chrumkavé. Trávenie sa začína v ústach, preto je dobré naučiť deti dôkladne hrýzť a vychutnať si každé sústo. Nie nadarmo sa hovorí, že človek je to, čo je, a na deti, ktoré pre svoj zdravý vývoj potrebujú dobré jedlo, to platí dvojnásobne.

Ktoré potraviny posilňujú slezinu?

Vhodné sú neutrálne chute alebo teplé, sladké: Ľahké obilniny, najmä biela ryža a ryžové krúpy (congee), ovos, pražený jačmeň, lepkavá ryža, špalda, pšenica, tekvica, sladké zemiaky, zeler, tekvica, mrkva, paštrnák, kukurica, cícer, cícer, čierna fazuľa, sladké zemiaky, lekvár, hrášok, vlašské orechy, kompót, kuracie mäso, hovädzie mäso, jahňacie mäso, pečeň, obličky, makrela, tuniak, sardely.

Pikantná chuť (malé množstvo): cibuľa, pór, cesnak, repa, paprika, čerstvý zázvor, škorica, muškátový oriešok, fenikel, kuchynské korenie.

Komplexná sladká chuť (malé množstvo): melasa, datle, ryžový sirup, jačmenný slad, palmový cukor.

Ktoré potraviny nie sú vhodné?

Nevarené a surové studené potraviny: Šaláty, surové ovocie (celé a vylisovaná šťava, najmä citrusové plody), pšenica, klíčky a obilné klíčky, surová zelenina, paradajky, špenát, mangold (rímsky špenát), tofu, pohánkové krúpy, soľ, morské riasy, príliš veľa sladkých potravín a koncentrovaných sladidiel, hnedá ryža, antibiotiká, vitamín C (viac ako 1-2 gramy denne), pivo.

Zvlhčovače a udržiavače vlhkosti: zmrzlina a mliečne výrobky (okrem malého množstva masla a jogurtu), cukor, čokoláda, orechy a semená (okrem vlašských orechov), arašidové maslo.

Autor: Milan Schirlo - terapeut tradičnej čínskej medicíny (tcm-point.cz, MycoMedica.cz)