Viete, ako správne detoxikovať svoje telo a získať novú silu?

Jar v tradičnej čínskej medicíne znamená nový začiatok. Zbavenie sa starého, aby mohlo rásť a prekvitať nové. Jarné upratovanie sa začína na bunkovej úrovni, ale aby prebehlo správne, telo naň musí byť pripravené. Očista prebieha u každého tak či tak. Tí, ktorí sú pripravení, získajú pocit energie a ľahkosti. V opačnom prípade ich čaká jarná únava a depresia.

detox

Voda, energia a pohyb

Na bezproblémovú detoxikáciu tela potrebujete mať dostatok energie. Dva najdôležitejšie detoxikačné orgány sú pečeň a obličky. K nim sa pridáva koža a hrubé črevo, ktoré v TČM rovnako ako pľúca patrí k prvku kov. Energia kovu je o poriadku a disciplíne, ktoré budete počas jarnej detoxikácie potrebovať. Tí, ktorí majú nadváhu, potrebujú len tri jedlá denne. Ostatní by nemali vynechávať občerstvenie, aby mali dostatok energie na odbúravanie škodlivých látok. Odporúča sa obmedziť živočíšne bielkoviny a tuky a zaradiť viac strukovín a rastlinných olejov. Neobmedzujte príliš najmä tuky, aby pečeň mala z čoho tvoriť žlč. Áno, je to tak. Tuk pomáha pri čistení pečene a detoxikácii organizmu. Zelené bylinky ako mladé žihľavy, medvedí cesnak a iné mladé výhonky sú zasa cenným zdrojom chlorofylu a vlákniny, bez ktorých by sme sa len ťažko zbavovali odpadových látok.

Pitný režim určuje priebeh detoxikácie. Odporúčaný denný príjem pre zdravého dospelého človeka je približne 0,4 litra na 10 kg telesnej hmotnosti. Kontrolným ukazovateľom je frekvencia a farba moču. Ideálny je svetložltý moč s frekvenciou približne osemkrát denne. Do detoxikácie sa vôbec nepúšťajte, kým neupravíte pitný režim, inak si poškodíte obličky! Na zlepšenie pitného režimu pomáha používať soľ so zníženým obsahom chloridu sodného a draselného.

Keďže lymfu ovplyvňuje pohyb svalov, musíte sa hýbať. Okrem zlepšenia cirkulácie lymfy a prekrvenia pokožky sa zvýši chuť do jedla a upraví sa apetít. Stačí sa denne aspoň 30 minút prechádzať, ale svižne a bez prestávky. Preťaženie lymfy vedie k fyzickej a psychickej únave a bolesti kĺbov.

Vírus, čo nie je vírus

Zanedbanie vyššie uvedených rád preťaží detoxikačnú schopnosť organizmu. Môže dôjsť k Herhxheimerovej reakcii. Ide o zhoršenie zdravotného stavu spôsobené neodstránenými produktmi metabolizmu, ktoré sa podobá vírusu alebo chrípke. Najčastejšími prejavmi sú nepokoj, nevoľnosť, zvracanie, teplota až horúčka, zimnica, búšenie srdca, hnačka, zmeny krvného tlaku alebo kožné reakcie. Môže sa zameniť za vírus. Dobrou správou je, že ak budete používať bylinné prípravky, podporíte tým zároveň aj detoxikáciu. Liečba kašľa alebo prechladnutia nepreruší detoxikáciu ani nepreťaží existujúci proces. Vyčistí len to, čo ste "nevydýchali" a nevylúčili močom a stolicou. Po odznení príznakov sa môžete vrátiť ku kontrolovanej detoxikácii.

Treba poznamenať, že potláčanie príznakov chemickými liekmi vedie k opačnej situácii. Zvýšená teplota, horúčka a potenie nie sú chorobou, ale pomocníkmi pri detoxikácii!

Prírodný detox

Starých Číňanov vždy fascinovala zdravá pečeň. Správne tušili, že táto nenahraditeľná továreň rozhoduje o živote a smrti. A dalo by sa povedať: "Neexistuje bylina, ktorá by nebola pre pečeň"! Nechceme tvrdiť, že pravidelné užívanie byliniek udrží pečeň zdravú, ale pri správnej životospráve a používaní bylinných prípravkov sa jej môže podariť zotaviť a primerane fungovať. A keď to potrebujeme, bylinky sú to prvé, po čom siahneme.

Petrec mariánsky je synonymom zdravej pečene. Rovnako ako púpava a vitálna huba Reishi. Táto kombinácia vyhovuje najmä tým, ktorí majú energiu a potrebujú ju "dostať". Často majú vyššiu hladinu cholesterolu a cukru v krvi alebo to, čomu hovoríme plnosť.

Oslabenie sleziny a vyprázdnenie krvi si vyžaduje opatrnosť. Zmes Huang Fu Gui Tang (Detox pečene ) kombinuje byliny na čistenie pečene s bylinami na posilnenie sleziny a podporu a rozprúdenie krvi. Zmes upokojuje a vyrovnáva hladinu energie počas dňa. Ocenia ju vyčerpaní ľudia, ktorí sa pri námahe potia, majú horšiu chuť do jedla, ale potrebujú odľahčiť zaťažený organizmus.

MycoDetox pomáha odstraňovať nežiaduce produkty látkovej výmeny a toxické látky z potravín a znečisteného prostredia. Okrem Reishi obsahuje Chlorellu a Spirulinu, dôležité zdroje vlákniny, bez ktorých črevá nemôžu správne pracovať. Riasy sú tiež cenným zdrojom vitamínov a minerálov nevyhnutných pre správne fungovanie metabolizmu. Majú nezastupiteľné miesto v procese riadenej detoxikácie.

Vysoké životné tempo, stres, nespracované emócie, vplyvy prostredia či liekov... to všetko sa dá zvládnuť s dobre fungujúcou pečeňou, úsmevom a podporou jarnej Qi.

Nezmeškajte žiadnu novinku, súťaž alebo zľavu. Prihláste sa na odber nášho newslettera.